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cocospa | 27th Apr 2009 | 花草美人 | (1796 Reads)

玫瑰醋飲絕對是盛夏的絕佳飲品
玫瑰的淡雅花香,配合上健康的醋味,冰冰涼涼透著玫瑰花瓣的馨香,一口口喝的是酸甜的幸福滋味

玫瑰醋可促進新陳代謝,幫助消化、調節生理機能、養顏美容、青春永駐、減少疲勞感,更讓人容光紅潤、精神旺盛,使肌膚看起來更年輕。玫瑰醋的玫瑰 來自天然的玫瑰花,充滿甜美香氣,玫瑰醋的醋體來自天然糧食釀造的米醋,無添加任何香料或化學成分。含豐富活性醋酸菌,色香味特佳!當玫瑰遇到了天然米 醋,經過適當的浸泡,一瓶天然的玫瑰醋在您的手中誕生了,讓您充分感受自然芳香的樂趣同時,還可以感受到芳香的滋味...

玫瑰醋,花草茶類的養生醋在市面上是非常稀有的,就算有價格也是非常的昂貴,並且還不能保證其產品的真實性,是釀造的還是調和的,讓我們費盡了腦 筋。我們自己手工釀造的玫瑰醋經過數到的工序,幾個星期的浸泡,是屬於非常上品的玫瑰醋;在玫瑰醋製作好後,取出適量玫瑰醋,淺嚐一小口,舌尖中有一股清 新的淡淡玫瑰花香,久久無法散去,相信喜歡玫瑰花草茶的人,這是一個全新的選擇。初試健康醋的人,可先選擇這類花草醋。今天就讓我們學習一下如何製作一瓶 上好的玫瑰醋吧;
製作玫瑰醋的配方:
玫瑰乾花:500g
天然釀造米醋:1瓶
冰糖:適量
福特加酒:適量
配方非常的簡單,就是玫瑰乾花,天然釀造米醋,冰糖,福特加酒就可以了,所以大家不用擔心不好做,保證讓你輕鬆上手,並且在品嚐到自己製作的玫瑰 醋之後一定會大呼自己是“天才”的,就是這樣的簡單,就是這麼的天然,讓你輕鬆的享“瘦”一夏,讓你夏天穿上渴望已久的漂漂衣,讓你成為好友的的關注焦點 哦.如何選擇好的玫瑰花茶:
玫瑰花是很常見的花茶,一般MM也都喜歡選擇玫瑰花茶飲用。眾所周知玫瑰花的功效有減肥、美白、調解情緒、調理月經等。那麼玫瑰花都有哪些的作用的,現在就慢慢講述一下拉。

市場上銷售的玫瑰花茶一般都是兩種途徑獲得,一種是採用烘乾鮮花蕾獲得,一種是採用天然曬乾獲得;經過烘乾的玫瑰花,花蕾比較脆,由於經過高溫烘 乾,色澤保留的比較好,也比較鮮豔,味道有一種烘乾時候的味道,因為經過高溫的烘乾,香氣相對比較淡,但是水分也比較少,容易保存,不容易長蟲子;這裡要 注意的是,很多不良的商家在烘乾玫瑰的時候回添加一些色素和香精,讓玫瑰茶的顏色更艷麗,味道更香,MM們要注意!這種花茶必須避免購買的;天然曬乾的玫 瑰花蕾的顏色就不那麼討人喜歡了,一般顏色都比較黯淡,不那麼艷麗,但是玫瑰的香氣非常好,由於是天然的烘乾,水分會比較大,不好保存,容易生蟲,所以購 買這種曬乾的玫瑰一定要注意保存好;

玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇及芐醇等多種揮發性香氣成分,因此玫瑰花具有甜美的香氣...用玫瑰花瓣或花苞泡出來的玫瑰花茶, 散發出迷人的芳香,可提振身心、給人神清氣爽的感覺,有“利肺脾、益肝膽,並且也有減肥作用,很多MM選擇玫瑰花茶來瘦身,就是因為玫瑰花茶可以排油纖 體;,玫瑰花茶還有美白作用,相信這一點大家都不會陌生,很多玫瑰精油spa之類的都是美白之用。當然喝玫瑰茶也是有效果的,美麗應該是由內而外調理的 ^^玫瑰花美白的話不如配合精油,內外兼施,效果一定很好。最重要的就是玫瑰還有調節情緒作用,喝玫瑰花茶的時候,在進行瘦身和減肥的同時,玫瑰花天然的 香氣通過熱水的煙霧陣陣散發出來,同時也調節了情緒,玫瑰本身的香味就有抑制抑鬱的作用。這也是玫瑰花受歡迎的一個重要原因。而且玫瑰花自然的香味也會透 過汗腺散發出來,當然如果你常喝的話。

 


cocospa | 20th Apr 2009 | 水療(spa)魅力 | (279 Reads)

這個小鎮曾是粗陋的港口,
  
比亞利茲,巴斯克地區的瑰寶.它只是一個大西洋邊的小漁村,卻魔幻般地將王公顯貴召喚;它的命運轉折點是那位傳奇性的女孩歐也妮,她令來此度假的拿破崙三世為之傾倒,而比亞利茲也藉著她的光芒“飛上枝頭變鳳凰”,一 夜之間成為歐洲的時尚所在。遊客可以在這裡尋得一片靜謐的天堂。給自己預定一次奢侈的Spa之旅,讓每個器官都放輕鬆,做完Spa後再品嚐一下著名的鱈魚 料理,這種勝似神仙的幸福,恐怕連歐也妮都享受不到呢。大作家雨果也祈禱它永遠不要改 變,從查理曼大帝到發現新世界,從路易十四的婚禮到巧克力引入歐洲,從皇官酒店到海水SPA,從海岸高爾夫到歐洲最適宜衝浪的海灘,從奢侈品商店到展覽大 廳……最能顯示它魔力的當數Sacha Guitry的那句經典:“如果你在兩個度假勝地間舉棋不定,那其中肯定有一個是比亞利茲”。
  
在建築中尋找皇后的夢想
1854年夏天,在法國皇后歐也妮的堅持下,拿破崙三世夫婦來到了皇后記憶中的童年樂園——比亞利茲。他們被這裡的景緻深深吸引,因此購置了一塊能俯瞰大 海的土地,並採用“第二帝國”式的建築風格,建造了夏日宮殿——“歐也妮別墅”。之後,夫婦倆人每年都會定期來此享受清新的海水和空氣,很多王公貴族也隨 著帝王夫婦的熱衷在此留下他們的足跡:茜茜公主、維克多·雨果、利奧波德二世、埃爾方斯十三世、愛德華七世等貴族的光顧,使這裡成為歐洲最時尚的旅遊勝 地。歐也妮別墅如今已更名為皇宮酒店,雖歷經150多年的風雨,但依然沿襲著皇家華麗高雅的風格,成為比亞利茨海邊標誌性的建築,光芒四射。
  
高爾夫、衝浪、海水浴構築的度假天堂
作為法國高爾夫球起源地和歐洲大陸的高爾夫鼻祖,比亞利茲擁有歐洲大陸最大和最古老的高爾夫球場:有百年曆史的燈塔球場距離同樣百年曆史的皇宮飯 店僅咫尺之遙。每年眾多國際知名的高爾夫巡迴賽選手都要回到這裡一顯身手。比亞利茲的國際高爾夫訓練中心是歐洲大陸最大的高爾夫球訓練中心,它依海而建, 將這裡藍天碧海最養眼的景緻一覽無餘。而位於巴斯克村落的Arcangues高爾夫球場,是一個山地球場,他圍繞古老城堡而建,起伏在綿延的山丘上,遠處 可以眺望到比利牛斯山脈。


在比亞利茲尋找舒適是完全可行的,因為這裡有海洋的自然饋贈和設施完備的場館多座歐洲頂級的海水浴中心與水療館。這裡的海水浴最早吸引的客人 中最著名的就是維克多·雨果,他還斷言:比亞利茲將成為時尚之地。目前,比亞利茲的海水理療已負盛名,慕名前來的遊客佔度假遊客總人數的15%。


cocospa | 15th Apr 2009 | 水療(spa)魅力 | (331 Reads)
我們生活的時代有青不盡的鳶聲燕語和華麗網景。當然。也有都市叢林中鋼筋水泥帶來的痴拄追逐與焦慮壓力。做一個成 功而直美麗的現代女性,可真不差一件容易的事啊!觀在,就讓我們放下一切名利牽掛,來到香薰spa的神奇殿堂,撫慰一下疲憊的身心……

(一)神經性失眠

(1)每日1次。就寢前進行,時間稍長。為30分鐘以上。

(2)進行腳浴。

(3)腳浸泡在溫水中.雙腳腳底的腳跟生殖器區可以踩足部按摩器或高樂夫球進行刺激。

(4)失眠症大多是不安或是有擔心的事情所造成的.就寢前較長時間溫熱腳,使身體舒適則較易入睡。

(5)用橙花,玫瑰、快樂鼠尾草各2滴混入溫水中。

(6)注意事項:可不可以一邊進行腳浴一邊喝酒,--如果是微醉的程度可使精神放鬆.但是喝過多的酒會造成身體的負擔,這點必須注意。

(二)手腳冰冷症、生理痛、更年期症狀

(1)體質不良時隨時進行。平常1天2次,每次進行20一30分鐘即可。

(2)進行腳浴。

(3)腳浸泡在溫水中.手腳冰冷症要刺激子宮區及卵巢區.更年期症狀要刺激頸部區、甲狀腺區、子宮區、卵巢區。生理痛要刺激子宮區。卵巢區及生殖器區。

(4)女性特有的手腳冰冷症、更年期症狀。生理痛等,必須溫水才有效,這樣才能促進激素的分泌量及自律神經的功能。

(5)配方;迷迭香。瀉鹽中選出1種混於溫水中。

(6)注意事項:邊聽音樂邊進行時要選擇安靜的旋律,選擇自己喜歡的曲調,聽起來覺得舒服的曲子,20或30分鐘很快就過去了。

(三)眼睛疲勞

(1)最近眼睛容易疲倦,有這種感覺時,每天睡前進行1次,持續進行。

(2)手浴腳浴同時進行。

(3)冷水1分鐘一溫水20分鐘--冷水1分鐘,交互進行。手腳同時進行,同時桉壓手部對應酌眼、肩.呼吸6s官,腎臟區。腳底則利用足底按摩器用力按壓第二趾與第三趾根的跟區.到:達疼痛的頂點肘突然放開。可以刺激太陽神經區。

(4)眼睛的神經性疲勞可以做冷水。溫水交替進行的手浴、腳浴。就寢前進行;持續幾天。

(5)迷迭香混入冷水,溫水中。

(6)注意事曝就寢前進行水療法時,必須先洗澡再進行。郊果事後再泡澡,會使部分藥效消失.利用泡澡使全身溫熱,乾淨再利用手浴,腳浴使身體碌熱盾,睡覺拿覺得很舒服。

(四)肌膚乾燥、斑點

(1)每週進行2-2次.要養咸習慣。

(2)進行手浴。

(3)手浸泡在溫水中,左右交替反复按壓兩手腕的生殖區.重點區要稍微用力攘壓。

(4)皮膚的問題反映身心的狀態充分溫熱手,從身體內部改善較好。

(5)橙花油、依蘭、薰衣草。天竺葵、洋甘菊.玫瑰、姜。鼠尾萆。茴香、雪松;薄荷、蘋果醋,黑醋.菖蒲中選出3種適合個人肌膚症狀的精油.混入溫水中。

(6)注意事項:治療香港腳.也可使用以上精油,腳浴.足浴後,可選擇專業毛巾:或是將衛生紙2-3張疊在一起擦拭。用後丟掉。

(五)掉髮,白髮

(1)每週進行2-3次,定期持續進行。

(2)進行腳浴。

(3)腳浸泡在溫水中,同時刺激腎臟區與副腎區.滾動足部按摩器,緩慢仔細地進行。

(4)掉髮或少年白髮等必須足浴,促進腎臟與副腎機能活性化才能治療。

(5)薰衣草,迷迭香,玫瑰,瀉鹽中選擇適合自已症狀的一種,混入溫水中。

(6)注意事項,要倒掉溶解瀉鹽的水時,如果是在庭院中,只要倒在庭院中的一角就可以了,這樣不會損壞排水管,但是不要倒在植物周邊。

(六)情緒不安

(1)每曰2次。午後與晚餐,進行時間為30分鐘。

(2)手浴、腳浴同時進行。

(3)手、腳浸泡在溫水中,在手掌或雙腳腳底的(太陽神經絡)區域滾動足部按摩器或高爾夫球給予刺激。

(4)感覺情緒不穩定時,表示自律神經平衡失調。應使手足同時溫熱,促進血液循環,使情緒放鬆。

(5)配方;用舒解壓力複方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入溫水中各1-2滴。

(6)注意事項:足部按摩器,足部反射按摩板,除了高爾夫球、玻璃彈珠,可用來刺激經絡區域,同時用按摩刷來刺激穴道也是很好的方法。

(七)集中力、記憶力

(1)覺得頭腦不清晰時,隨時都可進行,避免在飯前及飯後1小時的時間。進行冷水浴的時間不可太長,最多5分鐘。

(2)進行腳浴。

(3)腳浸泡在冷水中。雙腳腳底的頭部區域,頸部區,腎臟區可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板,陸續給予刺激。

(4)集中力不足、記憶力減退等頭腦功能感覺遲鈍時,腳用冷水浴最好。

(5)配方;提神複方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中,各1-2滴。

(6)注意事項:在家中進行就可以。為使頭腦清晰而進行冷水浴時,不要戴帽子,否則會使效果減半。

(八)精神疲勞

(1)每日1次,睡前進行較好,冷水1分鐘--溫水20分鐘--冷水1分鐘。進行溫水的全身浴時,浸泡到額頭冒汗為止。

(2)進行腳浴。

(3)冷水1分鐘--溫水20分鐘一一冷水1分鐘進行交互浴。腳部至膝以下部位浸泡在水中。利用足部按摩器或高爾夫球刺激雙腳腳底的太陽神經區,用按摩刷柄對準足三里穴道進行刺激,可以刺激腳跟後方的凹陷處。

(4)身體雖然沒什麼問題.可是卻感覺精神疲勞。可進行冷水與溫水交換腳浴。用冷水使頭腦清晰,用溫水促進血液循環。

(5)配方;薄荷茶樹複方精油或絲柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水與溫水中。

(6)注意事項;從冷水到溫水,從溫水到冷水.浸泡腳(手)的時候,交換時必須用毛巾擦乾腳(手)。如果直接浸泡時,沾在皮膚上的水滴會使溫水與冷水混合。

cocospa | 7th Apr 2009 | 水療(spa)魅力 | (1993 Reads)
6個泡澡前的不可不知

衝慣了蓮蓬頭的你們是否知道那凝聚的溫水包裹肌膚的柔軟觸感;沉迷泡澡的JMS有沒有檢查過自己是否是泡澡體質;泡澡最IN的水溫是多少,最讚的時間是多久?把自己投身溫暖的水世界之前,先做足功課! 婚紗相 | Speed Dating | 興趣班 | 交友 | Uniform | Wedding Photo
1.泡澡最令人著迷的妙處

高木直子那本暢銷漫畫《一個人泡澡》畫了厚厚一本她自己關於泡澡的故事,可見泡澡的魅力非凡。從功效上說,相對於淋浴,浸在浴缸裡的溫水沐浴能夠 更有效地解除肌體的緊張和疲乏,在寒冷的冬季對治療感冒還有很好的效用。如果選擇適合自己的沐浴液或香精油,泡一個澡,對身體皮膚的緊緻、光滑、彈性都會 有所貢獻。而泡澡帶給我們愜意享受的過程更是讓人著迷,泡澡時,讀一段動人故事,聽一些自己喜歡的音樂,或者抿幾口紅酒,真的有“沉醉在浴缸裡”的嚮往。

2.泡澡最不歡迎的人群

儘管泡澡深得人心,但還不是一個“全民項目”,它似乎跟坐過山車一樣,有著共同的一群需要out在門外的人群,比如說:有頸部酸痛、頭昏頭痛等高 血壓症狀的人,心髒病患者或者腎、肺功能不佳的人,因器官可能無法負荷,也不適合泡澡,建議還是淋浴。另外,剛喝完酒、激烈運動後、剛吃飽以及女孩子在月 經、懷孕與生產坐月子期間,因為身體較虛,也還是先忍著別泡澡為好。

3.泡澡最IN的水溫

泡澡的水溫還是很有講究的,一般來說,與人體溫度相適應的37℃是最好的選擇,水過熱,反而會加速肌體的疲勞。水療專家告訴我們,從理論上來 講,36℃的水對皮膚有收緊的功效,而38℃的則有利於減肥,別看水只差一兩度,實際上對於人體的皮膚來講還是在感受力上有所差別的。如果你刻意追求生活 得精準,讓家裡的體溫計幫你;如果你想簡單一點,則可以先用手臂完全探入浴缸到肘關節,保持5秒以上,手臂溫暖而無絲毫灼燒感表示水溫最佳。

4.泡澡最讚的時間

很多人認為泡澡時間越長越容易消除疲勞或是滋潤皮膚,其實不然。水療專家特別提醒我們,每次沐浴的時間不得超過20分鐘,時間過長容易使皮膚皺 縮,而導致皮膚急速乾燥。同時,最佳的沐浴時間一般在每天的下午3點到晚上9點之間,這時是最好的肌體新陳代謝的時間,這樣更有利於肌膚的放鬆和調整。

5.泡澡最美的水位

要想這20分鐘充分享受,水位線也起到決定性作用,水位太低泡不到位,水位太高又容易引起呼吸困難,最佳的水位以不超過自己的鎖骨為好。

6.容易被你忽略的泡澡順序

包括編輯自己在內,多數人泡完澡後都會立刻去沖淋浴,覺得很順理成章,其實這樣做是錯誤的,因為這樣很容易使肌體即刻重新恢復緊張狀態。正確的方法應該裹上浴袍在沙發上稍適休息,你可以打開電視調到Channel[V]百無聊賴地看一首MTV,再去淋浴就OK了。


3個讓泡澡更美妙的不得不做

1.體會浴鹽融化那一刻的親吻

問了周圍的MM,很多人認為浴鹽就是單純去角質的產品,只是在身體上來回揉搓皮膚就變得很光滑,其實浴鹽是個金貴的主兒,要根據自己的膚質和體質 來細緻挑選。比如說挑選含有維生素、礦物質、精油等添加成分的浴鹽時,敏感肌膚應選擇顆粒較細的種類;中性、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成 分的浴鹽;乾性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的浴鹽。浴鹽的用法倒是相對隨意,直接倒入浴缸裡好似小型按摩、添加在沐浴乳裡充當磨砂膏。浴鹽在溫水中融化後 與皮膚親吻的溫潤質感為泡澡增添了一層美妙的體驗。

2.浴球幫你打出泡泡浴的豐富泡沫

我們總是很嚮往港台劇裡主人公浴缸裡的豐富泡沫,浴缸有了泡泡,就如跳舞有了音樂。不僅如此,因為泡沫含水量高,水分毛細作用容易吸收皮膚上的污 垢,所以泡沫越多,清洗起來越乾淨,越美麗。但是一瓶泡泡浴露在手,卻總也搞不出一浴缸的泡沫,其實,這是要有條件和技巧的,把泡泡浴倒進浴缸最接近水龍 頭的地方,用最大的水壓砸出泡泡,或者你盡可能多放幾個網狀浴球在浴缸裡,有網狀空隙幫忙,打出的泡泡會比沒有它至少多出3倍。

3.絲襪做成天然泡澡香料袋

泡澡的時候很多人習慣放一些天然香料,打碎的番茄、胡蘿蔔,或是咖啡沫、花瓣……日本人泡澡時總會把這些東西放入一個布袋裡,不僅方便精華集中揮發,清理浴缸時也會好打理一些,如果你沒有布袋子,絲襪就是你最天然方便的香料袋。

3個忍不住投入浴缸的寶貝

要想充分享受這浸在浴缸裡的20分鐘,投放在浴缸裡的寶貝可是有講究的,泡泡沐浴液、精油、浴鹽還是自己DIY的天然成分,也許是它的氣味吸引 你,也許是它的質地俘獲你,也許你對它除了美味以外的另外一面更加贊不絕口,這些寶貝都是浴缸裡的精尖分子,尋著自己的喜好下手吧!

1.葡萄酒:柔滑肌膚的天然湯料

葡萄酒是水療師在家最喜歡用的天然湯料,簡單方便,紅酒杯倒滿,兩杯倒進浴缸,你就可以在微微泛著紅酒香和透明酒色的水里享受酒浴了。高木直子最愛的酒浴是放入清酒,但似乎成本太高。紅酒裡的果酸對柔滑肌膚很有一套。

2.薰衣草精油:能與任何精油混搭的百搭油

薰衣草儘管有一種舊舊的衣服上的味道,卻一直是精油界的“風雲人物”,安眠安神功效和治愈疤痕、幫助傷口癒合的能力口口相傳,成為眾人皆知的秘 密,而它身上還有一個秘密卻不為人知,在SPA館或水療中心,美容師們都稱薰衣草精油為“百搭油”,因為它適合和任何一種精油混搭做泡澡用,不會產生抵觸 還格外相輔相成。對於泡澡的人來說,一浴缸水承載4滴薰衣草精油,別的不說,足以讓你徹底放鬆後一夜安眠。

3.玫瑰精油:埃及豔后最青睞的精油

玫瑰精油算是投在浴缸裡皇后級別的精油了,因為它無論是氣味和功效都首屈一指。因為一滴玫瑰精油就有可能蘊含著成百上千朵玫瑰花的精華,所以玫瑰 精油浴對抗皮膚老化、撫平情緒、提振心情,舒緩神經緊張和壓力,都很奏效,難怪這是埃及艷後最青睞的精油。對了,玫瑰精油在身體上的留香最為持久,泛著淡 淡玫瑰花味的肌膚,從上到下彷彿嵌進身體裡,心醉的人,一定不止是你自己……

cocospa | 2nd Apr 2009 | 水療(SPA)體驗 | (1577 Reads)

        純淨、溫柔、透亮,沒有一樣東西能像水一樣更好地比喻愛情。二月是愛神來臨的季節,在丘比特之箭沒有射中我的時候,作為一個女人,我則想更奢侈地獲得有關水的體驗,SPA水療,牛奶,玫瑰花瓣浴,中藥角質護理,及全身的精油按摩則是我在這個季節中最完美的選擇。當我把自己泡在水里,那有牛奶和花瓣的水滑過我肌膚的剎那,我有一種被輕柔愛撫的感覺。 。 。 。 。 SPA在全球歷史淵源流長,在中國早至唐朝楊貴妃的玉清池(溫泉SPA),在古羅馬帝國年代埃及妖后獨霸死海(海洋SPA)竟派兵攻打沿岸其他國家以達致其目的,SPA的魅力可想而知。

       SPA一詞源於拉丁文,Solus是健康,Par為經由,Aqua是水的意思,所以SPA就是健康之水。比利時烈日市有個小鎮叫SPAU,古羅馬時,居民發現此處湧出許多泉水,鹽分低,飲用或沐浴對人身體都有益處。居民以這種泉水治療疾病,這便是SPA的發源。
十七、十八世紀歐洲開始流行SPA,目前風靡全世界。人們利用天然的水資源結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝,滿足人體聽覺(療效音樂)、嗅覺(天然花草薰香)、視覺(自然景觀)、味覺(健康餐飲)、觸覺(按摩呵護)和冥想(內心放鬆)等6種愉悅感官的基本需求,達到一種身心暢快的享受。

     做SPA要有溫泉理療室,專業美療師和寧靜優雅的環境。所有的療程都離不開水療,經由水的觸摸後,專業美療師再配合芳香精油進行各種身體按摩,達到通體舒暢、放飛心靈。
SPA除了基本的清潔皮膚和身體的按摩之外,更強調人與周遭環境的互動與契合,真正的SPA主要涵蓋的四大精神就是:營養、運動、心靈的解放、臉部與全身的保養與調理。

      其實說起來噢,SPA跟Yoga一樣,都是愉悅身心的健康活動,只是Yoga更注重自身的修養,而SPA更注重外界的誘導。說白了,Yoga是要你自己去動,而SPA是讓漂亮PP幫你動。一個主動,一個被動。哪一個更享受呢?大家一看就明白了。

      我去的時候預約了,雖然最近氣溫已經上升了,但在沒有陽光的屋子裡,還是有些陰冷的。那裡的美療師早早就幫我開好了空調,溫度設定 26度,很舒服的溫度。愛洗澡,特別是愛洗熱水澡,感覺高出體溫的熱水能把一身的疲憊都帶走。洗完澡,趴在潔白的浴巾上,等著美療師的按摩。背部-腿部- 腹部-胸部--頭部一路下來,整個過程大約有一個多鐘頭吧,真有一種從上到下,從裡到外都渙然一新的感覺。做完之後,休息幾分鐘,讓精油充分吸收,之後再衝個澡,把身體上浮著的精油衝去,讓全身都精神起來。 

       做SPA是會上癮的,一年前第一次體驗SPA一卡通(半身SPA)之後,我就毫不猶豫地包了兩個療程的卡,而體驗過全身SPA之後,我又轉成了全身SPA的卡,花費是多了一些,但是絕對是超值的。 

      
         通過SPA,我知道了身體的衰老是一個必然的規律,所以作為女人要更好的愛護自己。乳房是女人最脆弱的部位,不注意胸部的保健,很容易得乳腺增生,乳腺癌。 。所以雖然我的胸部一直很豐滿,但我以後要對它更好一點了,會經常到美容院按摩,這裡的按摩手法專業,還有儀器。 。。

        還有女人的卵巢也很重要。卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。卵巢失調的時候,會月經失調。 。因此,在SPA中我還做了卵巢保養。


       現在做SPA,純粹為了我自己。我想對自己好一點了。我完全有這個條件對自己好一點的,為什麼不呢?

 

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