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cocospa | 15th Jun 2009 | 心燈數盞 | (172 Reads)
    只是一句很普通的話,在平常不過,但卻是積極樂觀的人生態度。陽光,是溫暖的,它預示著一種信息——美好、希望,還有燦爛的明天。我想,當陽光撒滿你的心中,你的心定是充實而溫暖的。

    我相信,當陽光撒向了生命的大地,它會將溫暖與希望灑向每一個人的心中,不管是誰,只要他有一顆嚮往陽光的心。

    回眸歷史,試看多少聖賢之心,何不是灑滿了溫暖的陽光?

    沒有一顆撒滿陽光的心,哪能造就“先天下之憂而憂,後天下之樂而樂”的范希文。即使巴陵的岳陽樓在雄偉和壯麗,他登樓遠眺,一片勝景盡收 眼底,然而,缺少對明天的嚮往,缺少一顆撒滿陽光的心,長吁短嘆,一片悲涼,他的心,如果裝不下天下黎民,裝不下天下百姓,唯有自己的官場仕途,悲從心 生,因物而悲。

    這樣,何來“不以物喜,不以己悲”,先憂後樂的千古大文豪不過是區區的遷客騷人罷了!

    飄逸灑脫的詩仙何嘗不是這樣?

    李白,一個騎著毛驢,手拿著酒壺,漫無目的地遊覽如詩如畫的山水,謳歌大好壯麗河山的浪漫詩仙。

    沒有一顆灑滿那陽光的心,李白漫無目的的暢遊不過是毫無意義的消遣罷了。再美的山水,再美的河山,當他欣賞的心情不再閒適,不再悠遊自 在,只有官場的迂腐,沒有陽光的溫暖,冰冰冷冷的,沒有奔放的豪邁與浪漫,這樣,何來膾炙人口的動人詩篇,千古的詩仙不過是逢場必醉的酒徒罷了!

    說起撒滿陽光的心,又怎麼少得了採菊見南山的陶潛?

    他隱居於南山之下,田園之間,醉心於淳樸的田園之樂,缊袍敝衣,隱姓埋名,自得其樂。

    想必,除了陶潛,誰甘願過這種食無佳餚、著無玉衣,窮困潦倒的山間生活?就因為他有一顆撒滿陽光的心,自信、樂觀地面對明天,寧靜支援,淡泊名利。目空一切,唯有淳樸歸真的山水田園之樂。

    仰望蒼穹,回眸歷史,又有多少擁有一顆撒滿陽光的心的古仁人:日食一簞米,飲一瓢水,家徒四壁仍專心於學問的顏回,日啖荔枝三百顆,客死他鄉瓊州的蘇東坡,從事之時雪下數尺,足膚皸裂而不知的宋景濓……

    試看他們的人生無論多麼坎坷,前途多麼渺茫,他們仍保持著一顆撒滿陽光的心,因為,他們深深地認識到,只有擁有撒滿陽光的心,才能在如此艱苦的人生中獲得快樂!

    讓你我打開心扉,讓那美好的陽光撒滿心中,放下所有的包袱拋棄所有的名利,讓陽光撒滿心中,沐浴陽光,感受溫暖,擁抱希望,自信、樂觀地去迎接更加美好、燦爛的明天!

    願陽光能撒滿你我的心中!

cocospa | 8th Jun 2009 | 花草美人 | (469 Reads)

瑜伽的腹式呼吸方法簡易加強版:就是在空腹的時候,雙腿站立與肩寬,可以略彎腿,盡力向外呼氣同時盡力地向內癟小腹,同時把氣息向上提;堅持一小會,肛門向內緊收,下巴緊貼胸骨。再慢慢吸氣,小腹恢復正常就好了,這個動作很累人的,一開始做三次就好了,後來可以加到五次。經常做,小腹能向裡收的程度會越來越多,內臟得到很好的按摩,腸子裡的髒東西就會排出體外,腰會變細,消化功能也會變得很好。
大腿胖一般和久坐有關,多拉伸腿後部和內側的韌帶.

蜂蜜:蜂蜜也是好東東。 。牛奶是敷臉的超級好東東。可以美白、鎮靜皮膚,特別是在夏天用來恢復日曬後的皮膚水份,是我去海邊必備的東東。

推薦我平時喝得最多的一種茶給大家:羅漢果一小塊;玫瑰花3-5朵;紅棗3-5顆;枸杞10顆。熱水沖泡,就從早喝到晚了。這壺茶裡,羅漢果清熱解暑、化痰止咳、涼血、清肺潤腸和生津止渴;雖然有甜味卻並不含熱量;紅棗健脾胃、補氣血;枸杞明目、滋補肝腎;玫瑰花活血調經,舒肝理氣。關鍵是,香香甜甜很好喝。暑天時,一杯熱茶下肚,額頭上馬上出汗了,其實,溫熱的茶水會使食物裡有效的東東更快運行到身體各處,冰茶就沒有這種效果拉。

早上煮燕麥粥的時候,留下一點,加一小勺橄欖油,就是最好的去角質霜了。油MM可以加牛奶。燕麥的小顆粒可以很溫和地按摩皮膚,所以平時用來做按摩也可以。用一小勺結晶的蜂蜜,按摩膝蓋或是肘部,蜂蜜的小晶體隨著按摩會漸漸變軟,最後完全化開了,按摩完成,蜂蜜同時可以滋潤皮膚。然後輪到媽媽的神秘武器出場:呵呵,便宜得很的金銀花,兩塊錢買一大包,簡直比菜還便宜。煮綠豆湯用它,泡茶用它,連洗澡也用它。用金銀花、野菊花還有薄荷煮一鍋濃湯,放在冰箱裡,洗臉、泡澡都加一點進去。方便實惠又健康哦


cocospa | 3rd Jun 2009 | 心燈數盞 | (163 Reads)
    時間走了,那些關於故事裡的人也走了,那曾青春的容顏也走了……還有什麼留在這裡?好像沒有了,只有那時的心留在了這裡。一個輪迴又讓我們回到了起點,又成了兩個陌生的人。

    現在偶爾我也會撥到他的電話,但是在鈴聲還沒有響起的時候,掛斷。至於電話那頭是鈴聲還是會有他的聲音,對於我來說,都已無所謂了。我都不知道,為什麼一個已經模糊得不能成形的影子,還會讓我那般的記憶著。

    時間走了,生活還是要繼續,日子還是要過著,周圍的人來來又去去,始終沒有定格的畫面。

    於是,朋友們開始給我安排相親,我從來無力這樣的活動。兩個陌生的人坐在一起,能說些什麼。但是有一天,我還是見了一個人,我也不知道為什麼會去,也許是他足夠的年齡吧。

    那天我們聊了什麼我也不記得了,所有有關於他的記憶,只是他有一雙很白的手。那次見面後,就天隔一方,有時會再網上遇見,開始也會聊除。 後來也就淡了,至於為什麼淡了,可能是我講多了,他想多了。也可能是我們朋友說的,我們是有著差距的人。後來有一個算命的瞎子給我說:大家都一把年級了, 一個沒娶,一個沒嫁,要好好珍惜,好好把握。年齡是結束單身生活的藉口嗎?呵呵,就算是我足夠的老,我也要選擇我想過的生活。

    我們總是在不停的選擇,於是,我們會在選擇中找回自己,也會在選擇中遺失掉自己。

    記得以前看過這樣一句話:凌晨醒來,你第一個想到的人是誰,那就是你最心愛的人。

    前幾天,有朋友問我倒底想找什麼樣的人,想過什麼樣的生活,讓我想起一部電影裡有這樣一句對白:你有沒有想過,幾年後,你會嫁什麼樣的人,住什麼樣的房子,過什麼樣的生活。說實話,我不知道我該怎樣回答。

    我想到的生活就是,燈火中有一盞屬於自己的燈,我做好飯等他回來一起吃,吃飯的時候聊聊天,他病了我會給他端藥遞水,我病了他也會照顧我。如果他沒有錢,但是他應該有顆上進的心,如果有一天他有錢了,他要記得我,不要忘了我。日子本來就是簡單的了是平淡的。

    那些愛或是不愛的故事,是別人的,也是自己的。